Johanna Hjulfors - Personlig tränare

Stacks Image 294
Stacks Image 970

Kostrådgivning

En bra kost är nyckeln till framgång vare sig det är lyckad träning eller en god hälsa du vill uppnå. Jag hjälper dig att hitta en kost som passar dig och hjälper dig att nå dina mål. Med rätt mat får du mer energi, blir gladare och fungerar bättre i vardagen. Ta kontakt så berättar jag mera.

Kostrådgivning Online

Med denna tjänst kommer du att få tillgång till ett kostregistreringsprogram där du under en månads tid kan fylla i varje smula du äter och dricker. Du ser då enkelt fördelningen mellan proteiner, kolhydrater och fett. Du får även koll på mineraler, vitaminer, kolesterolet, salt mm. Det finns över 300 recept du får ta del av.

Under månaden du har tillgång till tjänsten kommer jag att vid två tillfällen ge feedback, via telefon eller e-post. Utgående från vad du har för mål ger jag förslag hur du kan göra ändringar i kosten för att uppnå din mål.

Paketet kostar 50€.
För dig som vill ha ett ”öga mot öga-möte” på ca 60 minuter tillkommer en kostnad på 50€.

Här nere ser du hur kostdagboken ser ut. Kontakta mig här för mera info eller för att starta tjänsten.

Från 50€