Nu förstår jag varför bloggare brukar ha listor ibland på sina bloggar… man har helt enkelt något att skriva om 😀 Tro mig, idéerna sinar mellan varven. 🙂

Brukar du skratta för dig själv?
Jo det brukar jag nog. Inte okontrollerat så ofta då. Fast det gjorde jag nyligen på en föreläsning, började skratta okontrollerat. Det kändes inte helt ok, skämdes nog lite men vad ska man.

Vad står det i ditt senast inkomna SMS?
Passar bra!

Nästa mål i ditt liv:
I juni ska jag delta i ett nybörjar crawl-pass och ett hand-standpass, kommer antagligen drunkna eller bryta nacken men i alla fall ska jag göra ett tappert försök att lära mig crawla och stå på händerna. Kanske… 🙂 Jag är riktigt dålig på att sätta mål, tyvärr.

Hur svarar du i mobilen?
Någon jag känner = Hej
Okänd = Johanna

 

Vem ringde dig senast?

Min svägerska

 

Antal timmar sömn inatt:

7,5h

Tycker du om din pappa?

Japp!

Brukar du komma i tid?

Jo, för det mesta nog men inte i förtid.

När mår du bra?

Alltid vid villo!

Hur känner du dig nu?

Trött, riktigt trött. Brukar för det mesta ha energi men idag är det mindre krut i tanten.

Vanligaste färg på dina kläder:

Svart och grått

Var du aktiv i skolan?

Jo rätt så. Minns att jag skolkade en gång i högstadiet från en musiklektion. Jag var supernervös och det enda läraren hade sagt ” nå, det är förståeligt på en fredag” Nästan så jag var besviken över utebliven bestraffning 😀

Favoritdryck på morgonen:
Kaffe!

Är du blyg?

Nej inte så värst, men kan nog vara lite reserverad. Tar ganska länge innan jag ”bekänner färg”.

När brukar du oftast gå och lägga dig?
För sent, typ 23-24-tiden.

 

Sysslar du med någon idrott:

Öh, det gör jag väl nog.

Tror du på kärlek vid första ögonkastet?

Nej. Förälskelse vid första ögonkastet kanske men kärlek är nog något helt annat som växer fram av aktiva handlingar.

Är du bortskämd?

Inte så det stör… mig i alla fall 😀

Vilken gäng som mötte upp ikväll i roskisbacken för EnergyRun-intervaller. Dom gav allt, det kan jag lova! 😀
Har fixat ett par bildkollage som vägrar låta sig laddas upp, har krångel med att få in bilder på bloggen så ni får hålla tillgodo med dessa. Tack ni som kom och gjorde träningen enastående, det är så ofantligt mycket roligare tillsammans!

Ska se hur många bilder jag får uppladdat… här ser ni hur jag försöker lära hur man flyger. Gänget ser rätt skeptiska ut så vi körde annat istället. 😀

Fast plötsligt kunde de flyga. Fantastiskt att se tempot i de korta intervallerna.

 

Vila och återhämtning är en del av kakan som kallas hälsa. Vilan ska skötas liksom de övriga bitarna. Ingen kan vila för dig, så du måste själv ta dig tid för den. Mer än så blir det inte i dag 🙂

 

StarkMamma-träningarna utomhus drar igång snart. Redan nästa vecka i Kronoby och efter påsken i Jeppis och Larsmo. Här kommer info om när, var och pris. Anmäl er för jag behöver ha ett visst antal säkrade för att kursen ska starta, minimi 10 mammor. Så har jag även maxantal hur många jag tar så ifall gruppen blir full tar jag inte emot drop-in-kunder. Detta för att jag ska kunna ge så personlig träning som möjligt och kunna utveckla de som kommer för framsteg.



Kronoby – Idrottsgården

– Pågår: 3.4-29.5 (ingen träning 17.4)
– Måndagar kl 12.30-13.30
– Pris: 40€ för 8 ggr, drop-in 7€

 



Jakobstad – Skolparken, samling vid scenen.

– Pågår: 20.4-25.5
– Torsdagar kl 10-11
– Pris: 30€ för 6 ggr, drop-in 7€

 



Larsmo – Holm Idrottspark

– Pågår: 21.4 – 26.5
– Fredagar kl 10-11
– Pris 30€ för 6 ggr. drop-in 7€.

 


Som tidigare år gäller det att ifall du köper kursen men inte har möjlighet att delta någon av gångerna så kan du hänga med på någon av de andra passen istället. De som vill delta på två ställen så betalar 45€. Därtill alla som hänger med på kursen får en personlig mammamage-konsultation à 45 minuter med mig för 40€ (normalt 65€) om man vill.

Min man, han kan! Jag har lagt till det som en vana att skryta ohämmat på min man ofta och öppet. Inte så att han på något sätt är bättre än andra men för han är bäst för mig. Alla som lever i ett förhållande vet att det inte alltid är en dans på rosor. Stress och vardagsslit tär på och den andras sprickor blir ibland så påtaglig. Därför har jag valt att lyfta fram det positiva med min man och berätta det, för då blir det också så mycket mera verkligt för mig.

Visst kunde jag berätta om alla hans fel och brister, tro mig, de finns 😀 Ni kanske har någon på jobbet eller i bekantskapskretsen som alltid gnäller och klagar på sin partner. Det är lätt att falla in i den jargongen… och inget gott kommer därav! Nästa gång denna person börjar beklaga sig så fråga om det finns nåt bra med deras partner, få dom att tänka till.

Det vi pratar och tänker på, det växer och blir sanning. Därför, my folks… som jag inledde: min man, han kan. T.ex. idag har han varit hemma med Milo som hade feber i söndags. Han har kokat blåbärssoppa (redan innan kl 8 i morse), kokat risgrynsgröt, fixat en älgstek med rödvinssås och kurerat Milo på bästa sätt. Ingen feber på lillkillen så nu friskförklarar vi honom.

Puss på dig <3

EnergyRun-träningar på kommande. Häng med! Alla tränar på sina egna villkor så oberoende av nivå så kommer det att kännas 😀 Intervaller på schemat och vi satsar på Roskisbacken.

Torsdagen den 30.3 kl 16.30

Såhär såg det ut på vår senaste träning då fokus låg på puls och styrka i överkroppen. Däcken, som jag för övrigt fått ärva av Nisvo Motorsport, kom väl till pass på olika sätt. 🙂 Senast var vi tio kvinnor och nu kommer en utmaning till er män, vågar ni med? 😀

 

Livet, det är ju bara så fantastiskt. Ni vet hur lyrisk man kan vara över en dag som känns så bra. Inte för att den varit perfekt på något sätt, inte för att den varit fri från irritationsmoment och stress… utan för att den bara varit. Mest lyrisk för att man får måra på tillsammans, ett ord byts i bullret här och där, barnen leker, grannen sitter i solen och njuter. Mest för att man får jobba med kroppen. Det är något speciellt med kroppsligt arbete, jordnära arbete. Det inger lugn på något sätt. Ni som inte har en susning om vad jag pratar om, hoppas ni också får uppleva känslan. 😀

Mellan varven idag så fixade jag paj och den avnjöts ju på vedabacka som sig bör. Fina dagar som denna ska spenderas utomhus så mycket det bara går. Efter avslutat projekt på vedabacka dammade jag av cykeln och stack iväg på en runda. Även där blev jag hög på livet med sol i ögonen och vinden i ryggen.

Nattade kidsen, kollade en serie och typ somnade. Vaknade 23.30 och kunde inte somna om… visste nog egentligen att bloggen kallade men låtsades att jag glömt. Vände och vred på mig en stund innan jag insåg att jag ändå inte somnar om på en stund så lika bra att blogga 😀

Bjuder fredagen till ära på ett recept. Lite nyttigare med chiafrön och havregryn, sådär lagom knaprigt då man är sugen på det lilla extra. Håll till godo.

Havrekrukor

1 dl havregryn
1 dl riven kokos
2 msk kokosolja
1 msk chiafrö
1 tsk honung
1 tsk kanel

Mixa havregrynen och blanda sen ihop allt.
Jag tryckte ut degen i en minimuffinsplåt och gräddade ca 8 minuter på 175 grader.
Går säkert att grädda i silikonformar också.
Låt dom svalna och pilla försiktigt loss krukorna.

På en del satte jag i en mörkchokladbit direkt de kom ur ugnen. Här serverade jag mig själv och barnen på denna variant med fruktsallad och grädde. Mums och gonatt!

Förra veckan så försvann mitt pulsbälte. Jag gissade att det fallit ur bilen vid Stjärnhallen i Nykarleby då jag rotade runt i garderoben i baksätet på bilen. Idag for jag till infon för att höra om någon lämnat in det och jodå, där fanns det. Jag blir så glad över ärliga och goda människor. Ok, kanske ingen är superintresserad av ett svettigt pulsbälte men i alla fall var det juste att lämna in det till infon. Var fem före att ge killen där en stor kram men lyckades hejda mig, ville ju inte riskera trauman åt den unga killen 😀

Så heja Nykaabi. Redigt, ärligt och roligt folk finns där! 🙂

Oj så ni gillade gårdagens inlägg. Var på vippen att radera allt men så postade jag hastigt och gick och lade mig… Har nog lite dåligt självförtroende ännu då det kommer till att uttrycka mig i skrift. Det är så svartvit då jag skrivit ner och postat. Tänk om jag ångrar mig, om det är någon synvinkel jag glömt att ta i beaktande, om jag upplevs som besserwisser, sårar någon… Ibland flyter texten fram av sig själv på några minuter. Jag hinner knappt skriva ner det jag tänker… gårdagens var ett sånt inlägg och det blev tydligen bra.

Ikväll bjuder jag bara på en bild på halva gänget. Vi har husbonden på rektorsdagar långt bakom takana nånstans så då passade vi på att ta ut svängarna rejält med både gymbesök och hamburgare.

Ja så har de små övat på både stickning och virkning. Jag kom in en dag i ett klassrum där handarbete pågick, en lärare med en klass full av tvåor som virkade. Jag konstaterade att det inte är dumt att lära barnen lite sånt hemma också för inte finns det många minuter per elev i skolan 😀

Post Navigation