Vi har märkt i vår löpgrupp att det är ju så kul att springa tillsammans. Fast vädret inte alltid varit på vår sida så har vi ändå njutit av våra länkar. T.ex. i onsdags så hade jag med stereon i hamnskogen och där körde vi löpanalys i takt till musiken medan vinden ven och regnat föll. Hur härligt som helst 🙂

Mer än halva gruppen fortsätter att löpa tillsammans och nu öppnar vi upp för nya deltagare. Tveka inte att hänga på, du är varmt välkommen. Vi i gruppen är olika vana löpare och jag sätter upp träningen så att det passar alla.

Tid: onsdagar kl 16.15, vecka 17-22
Plats: varierar men i Jakobstad med omnejd
Pris: 30 €
Anmäl här
eller ring mig på 0400-607635

 

lopaHär har vi just sprungit intervaller tillsammans, det blåste så vi var stelfrusna 😀

Ett halvt år, 6 månader, är till ända och det är dags att ge er en liten rapport hur det gått för mina grupper. Jag hade en vision då jag startade projektet men aldrig trodde jag att konceptet skulle vara så lyckat! Mina adepter och jag har lärt oss massor och kommit till nya insikter.

Vi har lärt oss vad som krävs för att få till en livsstilsförändring och vi har upplevt vad det ger. Vi började med att traggla mat och träning för att snabbt konstatera att det är så mycket mer i livet att gå igenom och rensa upp i. Nya rutiner och nya tankebanor som i sakta mak får hitta in i livet. Relationer, klädtvätt och uppfostran har vi avhandlat på våra träffar. Gruppens och coachens betydelse är avgörande faktorer för att lyckas. Att få stöta och blöta med andra likasinnade.

135 kg är borta, i snitt blir det 7,5 kg.

Jag spricker av stolthet över gänget, inte bara på grund av dessa siffror, utan över så mycket mer. Att se andra växa som människa är för mig det häftigaste jag får vara med om. Att se människor blomma ut och bli sitt bästa jag.

Såhär skriver en av deltagarna:

Namnlöst 7