Vilket år det varit, fantastiskt på många sätt men även stressigt och ibland skrämmande. Jag har många gånger varit utanför min bekvämlighetszon och jag har lärt mig massor. Förhoppningsvis även vuxit som människa.

Julen har jag spenderat med min familj och vänner, de som betyder allra mest. I träningsväg har det blivit en massa crossfit. Ledigt från mina vanliga pass betyder att jag kan satsa på min egen träning.

Nu blir det att kavla upp ärmarna och ta itu med jobbet igen. Vårens evenemang kommer snart på bloggen… 🙂

Gott Nytt År till Er alla!

 

gottnyttar

Träningsvänner gör allt så mycket roligare! 🙂

Min födelsedag idag!
Den startade med sång, kramar och presenter på säng. Sen iväg till min sista dag på OnRamp-kursen. Idag blev det lite jobbigare wods och tekniskt svårare övningar. Kul och utmanande dag! Nu får jag träna ”på riktigt” i boxen 🙂

Ikväll har jag firat med vänner och familj, de som betyder mest för mig. Blir så varm i hjärtat, glad för de som står mig nära. Tack till er alla som grattat live, via facebook eller på annat sätt!!

Lite äldre, lite lyckligare, förhoppningsvis lite klokare och definitivt ödmjukare kryper denna dam till kojs ikväll.

fodis

JKG:s julfest stod det på agendan ikväll. Salen var fullsatt med förväntansfulla föräldrar. 12 fina dansnummer fick vi njuta av, allt från små söta prinsessor till lite mera mogna drottningar. Jag fascineras så av dans, kanske jag en gång… 😉

JKG:s ledord är AKTIV, POSITIV, SUND och KUNNIG. Varje år utser styrelsen 4 personer som var och en får stå för nån av dessa. I år fick jag KUNNIG-utmärkelsen. Kände mig stolt som en tupp där på scenen, tack JKG! 🙂

kunnig

Det är mycket på gång nu efter nyår. Jag kommer att puffa för några grejer de kommande dagarna så håll utkik. Vill du boka in en egen inspirationskväll nära dig?

Kontakta för mera info, kvällarna har åtgång så boka redan nu!

Detta på gång i KRONOBY!

”Jag börjar på måndag”. Låter det bekant? Är du en sådan som gärna skulle vilja träna, men motivationen, tiden, orken och lusten räcker inte riktigt till? Är du den som skulle vilja göra det nya året 2015 till ”Året då du kom igång” eller ”Året då du fick en bättre och sundare livsstil”. I så fall kan jag erbjuda ett gyllene tillfälle för dig! Pricka in följande datum i din kalender:
Onsdagen den 21 januari 2015 kommer Johanna Hjulfors och håller en föreläsning på Herberts hus i Kronoby (konferensutrymmet) kl.18-20. Johanna är utbildad Personlig Tränare och kostrådgivare. Hon är även specialiserad inom mamma- & gravidträning. Johanna drar många populära och välbesöta träningspass i nejden (bl.a. ”Mamma Boot Camp), håller föreläsningar, samt fungerar som PT åt många klienter.
Kvällens tema kommer att vara KOM IGÅNG! Hur kommer du igång med din träning? Hur hålla kvar motivationen för träning? Hur kan du skapa dig en sundare och mer hälsosam livsstil? Johanna ger även tips om hälsosam kost. Deltagarna har även möjlighet att ställa frågor och diskutera under kvällens gång. Deltagarna bjuds på kaffe/té/saft och frukt. Ett litet ”Må-bra-paket” lottas även ut bland deltagarna.
Priset för denna kväll i motivationens tecken är 10€. Ifall vi blir fler än 20 stycken reduceras priset. Så skynda att anmäla er! Anmälan görs via evenemangets fb-sida, via e-mail: miaranta@yahoo.com eller på telefon 040-9672244. Obs! Anmälan är bindande!

komigang

 

Datorjobb på agendan idag. PT-jobbets baksida, så tungt att bara sitta… men jag brukar muta mig själv. Jag gör klart en grej så får jag ta en paus innan jag påbörjar nästa, enkelt. På dagens första paus förde jag barnen till dagis. De fick stanna hemma lite längre idag, äta frukost och starta dagen i lite lugnare tempo. På dagens andra paus stod valet mellan en löprunda eller att röja upp i huset, enkelt… 30 minuter senare är jag hemma igen och redo för lite mera sittande.

lopning

Vi är resultatet av våra val.

Snart blir det dra till lasarettet och hoppa i vita dräkten. Sånt på gång idag.