Under vår resa var det på tapeten med dessa vitamindrycker och tänkte passa på att skriva ett inlägg då jag ändå redan hållit föreläsning för tjejerna. 🙂

Är det bra eller dåligt med dessa ”hälsodrycker”?

Det verkar råda missuppfattningar om den saken märkte jag. En dryck som innehåller vitaminer och mineraler måste väl vara bra… eller? Tja, det beror på hur man ser på saken. Jag tycker att vanligt vatten är den bästa drycken att släcka törsten med och om man äter en varierad kost behöver man inte en massa kosttillskott.

Dricker du däremot lemonad varje dag kan det vara bättre att byta till en s.k. hälsodryck. Vitamin Well innehåller t.ex. hälften mindre socker än Coca-Cola. Fast drick vatten och spara dina pengar istället till något mera vettigt 🙂

vitamimwell

Jag njuter! Värmen är här och jag har många lediga dagar i min kalender. I helgen har vi varit ute på villan. Njutit av vädret och varandra. Jag tog fram min kajak för en provtur, den har fått ha det lugnt några år. Fick lite mersmak faktiskt. Brukar vara ganska (läs:mycket) rädd att den ska vinka omkull men nu kändes det som att jag hade lite koll. Bjuder på mera vyer från havet, alldeles underbart att dricka morgonkaffe på bryggändan.

bild 4-1

 

Angående ”en halv mil om dagen”… jag får pussla lite för att få till mina 5 km eftersom jag tränar en del annat också men ännu är jag med. Ligger nog på dryga 10 km minus men lite spelmån finns ännu kvar till minus 20. I lördags passade jag på att åka iland och löpa mina fem på samma gång jag hämtade Mr från hamnen, gäller att ta vara på alla tillfällen. 🙂 Trötta och styva ben dagen efter legday på gymmet.

bild 3-2

I morse reste jag, mor, Enya och Ronja till Helsingfors för lite shopping. Vi har som tradition att göra en resa varje år. Idag har vi gått några timmar på stan och så besökt Borgbacken. I morgon fortsätter vi med shopping en stund innan vi reser hem igen.

pavagMin fina 10-åring!

Enya fyller 10 år på söndag. Idag är det kompiskalas, härliga tider. Dagen till ära kör vi med USA-tema… eller vi är inte så noga med nationalitet, bara det är rött, blått och vitt är vi nöjda. Det är de små detaljerna som gör det 🙂

Enyadel1